初学瑜伽的人会感觉他们像是外国人进入了一个新国家。瑜伽教练通常使用梵文术语来命名姿势或概念，梵语是一种古老的印度文学语言。过于繁琐深奥的瑜伽术语会让练习者感到疏远和烦恼。然而，如果对这些非常寻常的术语能有本国语言的注释，那么使用瑜伽术语能让...

发表于《职业医学》(Occupational Medicine)杂志的一项研究表明，在办公场所做瑜伽有助于减轻职员的压力。研究人员指出，多达六分之一的职场人士都会产生工作压力和其他与精神疾病有关的症状。瑜伽近几年在职场人士当中日渐风靡，成为...